読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

メンズのスキンケア・美容研究ブログ

1980年代生まれ。162cm 50kg 紙媒体制作会社の主に内勤営業。 美容や健康について日々勉強しています。 詳しいプロフィールはaboutページをご覧ください。

3ヵ月のダイエットで体重を6kg減らしたときの話

今や一億総ダイエットの時代といわれ、ダイエット人口の増加に伴い、スーパーやドラッグストアにはダイエット食品が並び、スポーツ用品店でトレーニング器具を購入したり、ジムやフィットネスクラブに通う人も増えています。 ダイエットを始める理由は男性で…

実力派メーカー。カシー化粧品って?

皆さんはカシー化粧品をご存知でしょうか? ドラッグストアやコスメショップでも取り扱っているお店は限られていて、派手な広告を打たない企業方針もあり、かなり化粧品に詳しい方以外はあまり馴染みのないメーカーだと思います。 cathy.co.jp カシー化粧品…

【レビュー】グルメな人におすすめの大麦と五穀のグラノーラ

こんにちわ。ブログを始めてから日常の買い物をするときでも記事に出来そうな商品を何となく探してしまうようになりました。こうやってアンテナを張り巡らせるようになったのはきっとブロガーとしての道を着実に歩んでいるということなのでしょう。 今回はス…

直毛で重たい前髪をストレートアイロンで斜め分けにする

直毛で真下に落ちてくる重たい前髪 こんにちわ。以前に髪に関する記事もリクエストをいただいていましたが、ようやく今回ヘアスタイルをテーマとした書かせていただきます。 当ブログが今まで髪に関しての記事を書いていなかったのは、私自身が肌の悩みは沢…

はてなブログで簡単に画像を最適化する方法

先日デザインのカスタマイズを行いましたが、より閲覧しやすく利便性のあるブログにするために細かい部分を調整していました。 今回、手を付けたのは画像の最適化です。当ブログに載せている画像の7割は自分で撮影した写真、残りはフリー素材サイトのイメー…

【レビュー】簡単&ヘルシーなレトルトもち麦ごはん

近年、雑穀ごはんとともに流行り出しているもち麦ごはん。雑穀ごはんといえば穀物に含まれるミネラルが豊富なことが有名ですね。一方、もち麦は何となく体に良いイメージはありますが、一体どんな効能があるのでしょうか? もち麦とは お米にうるち米ともち…

乳酸菌と腸内フローラのこと【改訂版】

「乳酸菌は腸を整える」、「健康に良い」 何となくこんなイメージを持っているけど実際に何がどう良いのかは分からない。そんな人は多いと思います。 今回は乳酸菌と腸のことについて書いていきます。 この記事は2017年1月に書いた乳酸菌と腸内フローラのこ…

開設2ヵ月ブログ初心者が行ったデザインカスタマイズまとめ

こんにちわ。1月に美容ブログを開設した初心者がようやくはてなブログの機能も覚えてきた今日この頃です。 3~4月は仕事が忙しくなる時期で最近はなかなか更新できていませんでしたが、地道にブログのカスタマイズ作業を続けておりました。当ブログは美容…

コンビニ食ダイエット!セブンイレブンのヘルシーメニュー5選

コンビニの弁当や惣菜といえば栄養バランスが悪く不健康なイメージがあったのも昔の話。近年は大手コンビニエンスチェーンでもヘルシーなメニューが増えています。その中でも特にセブンイレブンは野菜を摂れて低カロリー、それでいておいしいメニューが充実…

カラオケの消費カロリーでのダイエット効果を比較・検証

カラオケでの消費カロリー カラオケで歌い終わると表示される消費カロリーは何となく気になってしまうものですね。私もよく歌いに行きますが「おぉっ20キロ近い!」とか「がんばったのに7キロしかないの!?」なんて心の中で反応しまうことがあります。 今回…

セルフホワイトニング『SiroQ(シロク)』体験レポート

こんにちわ。私は買い物や飲食で新宿周辺を利用することが多いのですが、以前からALTAの地下を通る度にとても気になっていたお店がありました。 それが今回初めて足を運んでみたセルフホワイトニング「SiroQ(シロク)」新宿アルタ店です。 SiroQとは siroq.…

洗い上がりしっとり♪オイル洗顔を実践してみた

こんにちわ。最近オイル洗顔という美容法を行っています。オイル洗顔とはその名の通り洗顔料ではなくオイルを使用しての洗顔です。「オイルなんかで顔を洗えるの?」という疑問が浮かぶ方もいるかもしれませんが、実は皮脂や汚れを落とすためのとても理に適…

高ポイント還元率のお洒落なドラッグストア「アインズ&トルペ」

前回のミネドラッグの記事に続いて私がよく利用するおすすめドラッグストアを紹介します。今回紹介するアインズ&トルペは従来のドラッグストアとは一線を画す特長を持っています。 若い女性で賑わう化粧品に特化したドラッグストア ainz-tulpe.ainj.co.jp …

定期的な20%割引あり!知る人ぞ知るミネドラッグがお得

ドラッグストアは医療品だけでなく今では食品や日用品、コスメを購入できるお店として私たちの生活にもなじみ深いですね。現在ネットショッピングの市場が拡大していますが、やはり日常のちょっとした買い物や緊急で市販薬が欲しいときにもドラッグストアは…

日本酒を化粧水代わりに直接肌に塗ってみた

こんにちわ。最近は日本酒の美肌効果に着目して酒コスメを使ったりもしていた管理人です。米を発酵させて作る日本酒は豊富な美肌成分を含んでいます。昔からお酒を作る杜氏さんや蔵元の女将さんの手や肌はきれいだなんて言われてきました。 過去記事にも書い…

連絡事項と雑記

この度はてなブログPROに登録したのを機に独自ドメインを取得しました。 新URLはhttp://www.mochi-mochi-kun.com/ となります。 旧URLでブックマークされていた方は新URLでの再登録をお願いします。現状旧URLにアクセスしても自動的にこちらに飛ぶようにはな…

【レビュー】本当に温泉のようなお湯になる『温素 琥珀の湯』

二月も後半ですがまだまだ寒い日が続きますね。こんな時期は温泉にでも入りたくなります。実際には近所に温泉がない限りは往復の時間もかかるのでなかなか気軽には利用できないと思います。 そんなときに活躍するのが入浴剤。入浴剤は自宅に居ながら温浴効果…

入浴の3つの効果と入浴剤6種について知ろう

こんにちわ。今回はお気に入りの入浴剤の紹介・レビュー記事のつもりでしたが入浴の効果や入浴剤の種類についてそれぞれ書いていたら、それだけで一記事分の長さになってしまいました。こちらは入浴全般についての記事とし、レビューはまた次回ということに…

外食でも体に良いヘルシーなラーメンを食べよう

皆さんはラーメンといえばどんなイメージがありますか? おいしいけどカロリーが高いし塩分も多くて体に悪そうと思っている人も多いでしょう。 実際に麺は炭水化物の塊で高カロリーであり、スープを飲み干すと厚生労働省の基準による一日の塩分摂取量の目安8…

ダイエットフードやサプリに含まれる成分の効果を調べてみた

最近体重がなかなか減らないのが悩みです。年を重ねると代謝も落ちて若い頃と同じように食べているとすぐに脂肪になって体重が増加してしまいますね。 そんなときに頼りたくなるのがダイエットフードやダイエットサプリ。沢山の種類が出ていますがそれぞれ商…

スキンケア中級者向けおすすめ乳液・クリーム紹介

過去記事で初心者向けのおすすめ化粧水や乳液・クリーム、中級者向けの化粧水までを紹介しました。今回はその続編として中級者向けの乳液・クリームを紹介したいと思います。何を持って中級者かというのも人それぞれの基準ですが、いわゆるプチプラよりワン…

美容ブログの中で人気あるカテゴリは?

こんにちわ。「美容」と言ってもその中でさまざまなカテゴリがあります。ヘアスタイルだったりコスメだったりダイエットだったり。 今回は私も参加しているブログ村の「美容」カテゴリの中でどんなサブカテゴリが人気があるのか調べてみました。集計方法は各…

【レビュー】5LANC(ファイブランク)密封生化粧水を使ってみた

こんにちわ。今回は店頭でとても興味を惹かれて購入したまったく新しいタイプの化粧水をレビューします。 私は風呂上がりのボディケアに大容量化粧水を使っています。クリームだと油分が多くどうしてもべたつきがあるので上から衣服を着るとちょっと気持ち悪…

美容ブログを1ヵ月続けてみて

こんにちわ。今回は美容情報ではなく当ブログを1ヵ月運営してみて感じたことを振り返りながら綴ります。 まずブログを始めた目的は文章力の向上です。興味ある分野である美容や健康についてブログを書くことによって仕事にも生かせるようなライティング能力…

【レビュー】アサヒ スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテを飲んでみた

以前の記事ではスリムアップスリム 5種のナッツ&タイガーナッツスムージーをレビューしました。 mochi-mochi.hatenablog.jp 5種のナッツ&タイガーナッツスムージーがなかなか美味しかったのでスリムアップスリムの他の味にチャレンジしてみようと思ってい…

【筋肉】プロテインの美容効果を調べてみた【たんぱく質】

男なら誰しもが憧れる筋肉のついた逞しい肉体。女性でも引きしまった体を目指している人も多いでしょう。筋肉をつけるために必要なのは日々のトレーニングと食事によるたんぱく質の摂取です。 たんぱく質とは20種類以上のアミノ酸が多数結合した高分子化合物…

はちみつは栄養の宝庫。その美容・健康への効果とは

栄養素が豊富な蜂蜜 パンに塗ったりヨーグルトに入れたり、料理やお菓子の材料にもなったりと、私たちの生活にも身近なはちみつはとても栄養価の高い食品です。古くから優れた栄養源として重宝されてきたはちみつには美容や健康面での効果や疲労回復、抗炎作…

【レビュー】フェイストレッチで表情筋エクササイズ

こんにちわ。さまざまな方向から美容へアプローチする当ブログの今回の記事は表情筋トレーニングシリーズです! 前回紹介した「スリムマウスピース」の他に私が使用しているもう一つの表情筋を鍛える器具を紹介します。 フェイストレッチ フェイストレッチは…

ようやく見つけた理想の日本酒コスメ

昨年甘酒にハマって以来、日本酒の美容効果に注目してきました(お酒弱くてほとんど飲めませんが)。 米を発酵させて作る日本酒は豊富な美肌成分を含んでいます。昔からお酒を作る杜氏の手は白くてきれいだなんて言われるほど。今回はそんな日本酒を使ったス…

寒い冬はマスクで保温&保湿。風邪予防以外にも役に立つ

今年は二月に入ってからというもの日本全土が一気に寒くなりましたね。首都圏では雪はほとんど降らないのですが、やはりこの寒さはつらい…… 管理人はここのところ風邪気味だったので外出中はマスクを着用していました。マスクの用途といえば咳やくしゃみで飛…

スキンケア中級者向けおすすめ化粧水紹介

過去記事で初心者向けの安くて気軽に買える化粧水を紹介しました。今回はその続編として中級者向けの化粧水を紹介したいと思います。何を持って中級者かというのも人それぞれですが、いわゆるプチプラよりワンランク上の基礎化粧品を使いたくなって今までよ…

【レビュー】モッチスキン 吸着泡洗顔を使ってみた

こんにちわ。今回は新しく使い始めた洗顔料でジェイウォーカーさんの「モッチスキン吸着泡洗顔」をレビューします。 最近まで使っていたのは以前にレビューも書いた石澤研究所「もちっと泡立ていらず」でした。それがちょうどなくなりそうなタイミングで友達…

【レビュー】エンナチュラル マクロビ雑穀スムージーを飲んでみた

このところ体重がなかなか落ちないので置き換え、あるいはダイエットフードを間食にして一日の総カロリーを減らそうと努力しております。 今回試してみたのは以前からJRの車内広告を見て気になっていたエンナチュラル「マクロビ雑穀スムージー」です。 それ…

【エステ体験】大久保ラナンキュラス

こんにちわ。最近フェイシャルマッサージができるエステに行くようになりました。 以前からほぐしの達人のような60分3000円前後の低価格整体は利用していましたが、顔こり・むくみなどをケアしたいと思いましてホットペッパービューティーでよくお店を検索し…

スキンケア初心者向けおすすめ乳液・クリーム紹介

以前に書いた「スキンケア初心者向けおすすめ化粧水紹介」の記事に続いて今回は乳液・クリームを紹介します。 この記事ではスキンケアを意識し始めた人が手を出しやすい、いわゆるプチプラながら優れた機能を持ち、コスパの高いアイテムを紹介していきます。…

お問い合わせフォーム

読み込んでいます...

プライバシーポリシー

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト)を利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、…

【レビュー】スリムマウスピースで表情筋を鍛えて小顔に

このブログでは何度か表情筋トレーニングについて記事を書いてきました。 イケメン・美人度をアップさせるためにも表情筋は効率よく鍛えていきたいものですが、体の筋トレ同様に表情筋を鍛える器具は存在します。 代表的なのはこちらでしょう。 【 ポイント1…

【レビュー】石澤研究所 もちっと泡立ていらず洗顔を使ってみた

こんにちわ。今回はここ最近自分がリピートしている洗顔料、石澤研究所の洗顔フォーム「もちっと泡立ていらず」をレビューしたいと思います。 メーカーの石澤研究所といえば毛穴撫子シリーズがとても有名ですね。 ドラッスストアやバラエティショップでこの…

【レビュー】アサヒ スリムアップスリム 5種のナッツ&タイガーナッツスムージーを飲んでみた

こんにちわ。おかげさまでこのブログも20記事を超えました。 今後は実際に使用(飲用)した商品のレビューも書いていきたいと思います。 今回はこちら「アサヒ スリムアップスリム 5種のナッツ&タイガーナッツスムージー」です。ドラッグストアで買い物中…

ガムを噛むことが表情筋トレーニングになる

家にいるときや仕事中になんとなく噛んでいることも多いガムですが、実は「小顔になる」、「リフトアップできる」といった美容面で優れた効果があります。 前回の記事では主な表情筋とトレーニングについて紹介しましたが、ガムを噛むことでも表情筋を鍛える…

しわ・たるみ・ほうれい線。老化対策に表情筋トレーニング

鏡を見ていると「なんだか最近老けてきた……」と感じることはありませんか? おでこや目尻のしわ、頬・あごのたるみ、ほうれい線などは顔が老けて見える代表的な要素ですが、これらの原因となるのが顔の筋肉「表情筋」の衰えです。 体を鍛えないと筋肉が落ち…

甘酒ブーム到来?その効果と飲み方&おすすめの甘酒紹介

健康と美容のために甘酒を飲み始めて4ヵ月になります。 甘酒は豆乳やヨーグルトなんかに比べて健康食品としてはマイナーなイメージがありましたが、ここ最近は健康志向の広がりとともに注目度が高まってきています。 headlines.yahoo.co.jp 森永製菓マーケテ…

清潔感のある男性がオフィスに置いておきたい5つのアイテム

このブログ、自分で読み返してみるとブログ名に「メンズ」を冠している割に男性向けの記事が少ない気がしてきました。管理人自身が女子でにぎわう@コスメストアで平気で買い物できる人なので、美容に関する考え方も女子寄りなのかもしれませんが。 せっかく…

美味しくて体に良い!干し芋に秘められた美容効果とは

最近干し芋にハマっています。 皆さんは干し芋に対してどんなイメージをお持ちですか? 甘くておいしいだとか、カロリーが高そうだとか…… そしてなんとなくだけど健康に良いというイメージはありませんか? 干し芋はさつまいも本来の味を生かし、添加物も保…

ピーリングの効果

ピーリングとは肌表面の古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常化する角質ケアのことです。語源はpeel(剥がす)からきています。 ピーリングをすることでどんなメリットがあるのか?その方法は?副作用はないのか? それぞれ解説していきます。 肌のター…

パックとマスクの違い

先日Twitterのフォロワーさんが「パック中」というコメントとともに写真をUPしていました。そのとき使用していたのは下の画像のようなタイプのシートマスク。 それを見て「これってパックっていうのかな?」と思ってしまったのです。 自分の中でパックという…

健康状態を公開

こういったブログを運営している以上、不健康なメタボ体型で美容だと健康だの言っても説得力が全くないので健康診断の結果を載せてみようと思います。 前回(2016年)のデータ ほぼ基準値に収まっているので良好だといえます。 気になるのはB判定の中性脂肪…

経験から学んだ体ニキビを治す方法

皆さんはニキビで悩んだ経験はあるでしょうか? 思春期になるとホルモンが活発になることにより皮脂が過剰に分泌され、それが毛穴を塞いでしまいます。その結果、アクネ菌が繁殖して炎症を起こすことでニキビとなります。 ホルモンバランスは20歳前後から落…

実は美容効果もすごい「ミロ」

ミロはネスレから発売されているココア味の麦芽飲料。子どもの成長にかかせない栄養素であるカルシウムや鉄分、ビタミンDなどをおいしく摂取できる飲み物として有名ですね。「ミロ」=「子どもの飲み物」というイメージもありますが、ミロの成分をよく見ると…