美容男子の実直☆コスメレビュー

2017年1月運営開始。2018年8月現在月間40000PV。管理人は162cm 50kgで年齢はthe GazettEのルキと同じ。普通~やや混合肌。男はワイルドよりキレイが理想。 制作会社勤務でメインは紙媒体のお仕事です。web知識も勉強中。 詳しいプロフィールはaboutページをご覧ください。

食品

健康食品やサプリメント、食品の栄養素に関する記事です。

『カラムーチョ鍋スープ』で作る!激辛ヘルシー手抜き鍋

今年も寒い季節がやってきました。 毎年この時期になると美味しいのが鍋料理。 まぁ鍋は年中美味しいのですが、春〜夏の間はスーパーで鍋野菜セットが売っていないから、帰宅時間の遅いサラリーマンには気軽に作れないのですよ。何種類も野菜買ってカットす…

【秋冬限定】温めておいしい『カゴメ 野菜生活100 まろやか温州みかんミックス』

「カゴメ 野菜生活100」といえば「伊藤園 充実野菜」と並んでスーパーやコンビニで買える市販の野菜ジュースの代表格。 「野菜生活100」が発売されたのは95年。当時の野菜ジュースは苦くて青臭くて美味しくないというイメージだったので、果汁とブレンドして…

ギフトカタログ制作経験者が語る。おすすめのヘルシーギフト7選

お中元・お歳暮・父の日・母の日に健康を贈る。 大切な人に贈りものをするのなら、貰った人が喜んでくれるギフトを選びたいものです。 私も一人暮らしが長いので、ときどき実家の家族にお中元やお歳暮を贈っていました。 数ある贈りものの中でも近年人気があ…

新宿ルミネ『Ochobohan』でランチしてきました ~女子力高い和定食

今日は珍しく新宿で女子とランチする機会があったので、普段一人では行かないようなお店に入ってみることにしました。 新宿東口で最も駅近なレストラン街といえばルミネ。東口のルミネエストのレストラン街は牛タンの「利久」とアイスの「コールドストーン」…

『富良野にんじん100』口コミレビュー 〜自然な甘さの人参ジュース

最近人参ジュースがマイブームです。 野菜ジュースを飲むなら栄養面を考えて野菜100%のものを選びたいですが、その中でもジュースにして一番おいしいのは人参だと思っています。 トマトに比べると癖が強くなく青臭さが少ない、糖度も高くてフルーツジュース…

野菜を摂る!ダイエットにも最適なヘルシーメニューのある外食チェーン9選

※写真はイメージです。 外食でも健康的でヘルシーに 一人暮らしの社会人だと昼は会社近くの飲食店。夜も自炊する時間がなくてどうしても外食が多くなりがち(私です)。 ファーストフード店やラーメン屋は手軽に美味しく食べられてとっても便利な反面、肉や…

お店では買えない!通販専用のおすすめ野菜ジュース

野菜ジュースの魅力は不足しがちな野菜の栄養素を手軽に摂れること。一人暮らしで外食や弁当が多くなりがちな私もよくお世話になっています。 しかし、ただなんとなく野菜ジュースを飲んでいれば健康になれるというわけではありません。余計な添加物が入って…

中野にオープンしたスープカレーGARAKUに行ってきました

実はカレーを題材にした記事の多い当ブログ。 単に好物っていうのもありますが、カレーって野菜をたくさん摂れるバランスの良い料理なのです。 あのイチロー選手はかなりの偏食家で、メジャーに移籍してからも奥さんの作るカレーばかり食べていたという説が…

【368円】東急ストアのPB青汁がコスパ抜群でおすすめ!

青汁と言えばどんなイメージがありますか? やはり一定以上の年齢の方であれば、険しい顔をしたおじさんが「まずい もう一杯」と言っておかわりするCMではないでしょうか? 私も子供の頃から青汁は苦くて美味しくないものだと思っていました。その後大人にな…

今注目のノビレチン効果『青切りシークヮーサー&さとうきびファイバー顆粒』

ノビレチンという成分をご存知でしょうか? 主に柑橘類に含まれるポリフェノールの一種で、特にシークヮーサーに多く含まれている栄養素です。 ノビレチンにはアンチエイジングやダイエットなど、美容と健康に役立つさまざまな効果があることが分かっていて…

自然派ドーナツの店『floresta(フロレスタ)』はおいしくてヘルシー♪

ドーナツ屋さんといえば皆さんがイメージするお店は? やっぱり定番のミスド?若い女性に人気のクリスピークリームドーナツ?意外と品揃えが充実しているコンビニドーナツ? たくさんのお店がある中で私が好きなのは体にやさしいネイチャードーナツの「flore…

恵比寿 イエローカンパニー ~ごろごろ野菜のスープカレーを食す~

こんにちわ。ようやく胃の調子が回復してきましたので、これから今まで我慢してきた美味しいものをたくさん食べたいと思います(^ω^) しばらくグルメ記事が続くかもしれませんが、当ブログのコンセプトは美容と健康ですので、美味しくて身体に良い料理が食べ…

胃腸が弱っているときの食事~実体験からのおすすめ

こんにちわ。ここ二週間ほど体調不良が続いて胃が弱っていました_(:3 」∠ )_ ある日の夜、急に気持ち悪くなって胃の中にあるものを全部吐き出してしまい、それからしばらく水を飲んでも吐き気がして、何も受け付けない状態になってしまいました。 このときは…

オロナミンC・デカビタC・リアルゴールドなど7商品の栄養成分を比較しました

オロナミンCってときどき無性に飲みたくなりませんか? 私はオロナミンCに限らず炭酸系のエナジードリンクの味が恋しくなるときがあります。 ここ1~2年はLDLコレステロール対策もあって、糖分の多い炭酸飲料(コーラとかファンタみたいなの)はできるだけ控…

マルコメの甘酒『プラス糀』が最高におすすめな3つの理由

この商品はレビューで9点以上獲得した殿堂入りアイテムです。 健康と美容のために甘酒を飲み始めてから一年半以上が経ちました。 スーパーで美味しそうな甘酒を探し回ったり、ネットショッピングで評価の高いものを取り寄せたり、これまでに色々なメーカーの…

とうもろこし茶(コーン茶)が美味しい!健康・美容への効果は?

こんにちわ。最近「お茶」がマイブームです。自宅では勿論、職場にもティーバッグのお茶を常備して飲んでいます。特にオフィスに置いておけば外でジュースを買う回数も減るので経済的&健康的。 普段飲んでいるのは普通の緑茶やほうじ茶だけでなく黒豆茶、あ…

包丁すら不要!超簡単に作れる野菜たっぷりのカレー~自炊しない男の料理~

いきなりですが、私はここ10年くらいまともに料理を作っていませんでした。 食事はほぼ外食or弁当や惣菜を買って食べていました。 一応、学生の頃と社会人1~2年目までは自炊をしていましたが、以降はすっかり面倒くさくなってしまい、料理といえばせいぜい…

タマチャンショップ しあわせナッツの木の実スムージーを飲んでみた

今回はとってもヘルシーで人気の高いナッツスムージーの紹介とレビューです。 自然豊かな宮崎県都城市にあるタマチャンショップは味噌・雑穀・豆・ナッツなどオーガニックで健康的な食品を取り扱っているお店です。 その中でも特に人気があるのが楽天デイリ…

糖質ぱっくん分解酵母で正月太りを防げるのかチャレンジ!【効果と口コミ】

今回の記事は年末・年始の12/30~1/3までの間に太りやすい食生活になってしまいがちな管理人がダイエットサプリ「糖質ぱっくん分解酵母」を飲んで体重増加の防止を実践しました。 結果から言うとダイエット効果を実感できました! この記事では「糖質ぱっく…

『ケロッグ フルーツグラノラハーフ くちどけカカオ』を食べた感想

グラノーラといえば牛乳や豆乳に混ぜたり、ヨーグルトに乗せたりして、朝食やおやつとして手軽に食べることができる商品です。 オートミールを主原料とするグラノーラはたんぱく質や不足しがちな鉄分、カルシウム、食物繊維などの栄養素をバランス良く摂るこ…

スイーツ?豆腐飲料?『相模屋 のむとうふ』を飲んだ評価・感想

こんにちわ。 また久しぶりの更新になってしまいましたが、ちゃんと生きています。 記事を書いていないときもTwitterの方はたまにつぶやいていますので、良かったらフォローしてみてください♪ 今回はセブンイレブンで見つけて気になった商品をレビューしてみ…

外食・弁当の多い一人暮らしの男がLDLコレステロール値を下げた方法

私の勤めている会社では毎年7月に健康診断があります。私の健康状態は基本的に良好で、これまでオールA(全て基準値以内)を維持しております。このようなブログを書いている以上は常に健康にも気を遣っていきたいものですが、健康診断で毎年気になっている…

フリーズドライ食品の栄養ってどうなの?味・風味は?

スーパーやコンビニでもよく見かける、私たちの生活の中でも身近になってきたフリーズドライ食品。 一人暮らしの男性だけでなく、低カロリーで一食済ませたい女性にもフリーズドライの野菜スープや味噌汁が重宝されています。 便利なフリーズドライ食品です…

『美酢(ミチョ)マスカット&ピーチ味』が美味しい!効果・効能・全種類紹介

この商品はレビューで9点以上獲得した殿堂入りアイテムです。 2018年8/16追記。ピーチ味のレビュー追加しました。また現在発売されている全8種類をまとめました。 飲む酢といえば何となく体に良いイメージがありませんか? 調味料としての酢ではないフルーツ…

『もうやんカレー』は沢山の野菜と果実を煮込んだソースで栄養満点!

前回の記事で大久保のコルギサロンに行ったレポートを書きました。今回の記事ではその帰りに寄った歌舞伎町のカレー屋さん「もうやんカレー」について書きたいと思います。 ひとつ前の記事 www.mochi-mochi-kun.com もうやんカレーとは もうやんカレーのメニ…

『ゼロキロカロリーサイダー』セブンプレミアムの機能性表示食品

2018年8/23更新。 猛暑だった今年の夏ももう8月の終わりまで来ましたが、これからしばらく残暑が続きそうですね。 熱中症対策には水やお茶、汗をかくことで減少した塩分(ナトリウム)を補給できる飲料が推奨されますが、やっぱりすっきりした炭酸飲料も捨て…

女性にもおすすめ!松屋で定食のライスを湯豆腐に変更できるようになりました

皆さんは牛丼チェーンといえばどんなイメージがありますか? 吉野家・松屋・すき家などのお店に入ると、学生やサラリーマンが安くてボリュームのある牛丼やカレーライスを注文しているのをよく見かけますよね。 ほとんどのメニューは高カロリーで、一見美容…

『カゴメ GREENS(グリーンズ)』4種類を飲んでみました。

※2017年10/30 パッションオレンジスムージーについて追記 最近はスーパーやコンビニでも健康を意識した野菜飲料・フルーツ飲料が以前よりも多く棚に並んでいるのを見るようになりました。健康志向が高まる中で需要が増加しているのでしょう。 しかし、ただ野…

一番美味しいと思ったコーンフレーク『プレミアムコーンフレーク ビターチョコ』

最近シリアル類にハマっております。 牛乳or豆乳をかけるだけで簡単に食べられて忙しい平日の朝食に最適だし、ちょっと甘い物が欲しくなったときは、乳脂肪や糖分の塊のようなお菓子の代わりにオーツやドライフルーツの入ったグラノーラを食べた方が栄養バラ…

『アサヒリセットボディ発芽玄米入り雑炊』口コミレビュー

今では数多くの商品が発売されているダイエット食品。当ブログでもダイエット食品のレビュー記事をいくつか書いてきました。その中でもこれまでの記事ではスムージー系が多くなっていました。 スムージーのようなドリンクは確かに低カロリーで美容にも良い成…